赤ちゃんの外出はいつから大丈夫？外出時期と注意点
初めての育児となるとわからないことがたくさんあります。
色々と気になることもありますが、その中でも多くのママが心配することが外出です。
いつから外出させても平気なのだろう？
小さいうちは外出のときに何か気をつけなければいけないことはあるのだろうか？
考え出したらきりがないかもしれませんね。
今回は、そんな気になる赤ちゃんの外出についてまとめました。
■0ヶ月の間はできる限り外出を避けた方が良い
一つの目安として、1ヶ月健診までは外出しない方が良いというのを耳にしたことがあるかもしれません。
その理由として、0ヶ月の赤ちゃんはまだ身体が出来上がっておらず体温調節がうまくできないためです。
また、免疫力もないのでウイルスなどに感染しやすいのです。
まだ小さいうちは風邪なども重症化しやすいため注意が必要ですので、1ヶ月健診まではできる限り外出を避けるように言われているのです。
ただ、とはいっても周りに預ける人がいない方もいます。
どうしても外出しなければいけないという場合には、人混みを避けて短時間ですませるようにしましょう。
この時期はできる限り公共交通機関なども使わない方が無難です。
■1ヶ月健診が終わったら少しずつ外出を始める
1ヶ月健診で特に問題がないようでしたら、少しずつ外出を始めていきましょう。
まずは天気の良い日に少し散歩をする程度からがおすすめです。
少しずつ外の空気や日光に触れることで赤ちゃんも抵抗力がついてきます。
とは言っても、いきなり長時間のお出かけは赤ちゃんに負担もかかりますので、注意してください。
最初はベランダに出る程度でも十分です。
また、人混みなどは避けて公園など静かなところにしておきましょう。
お散歩を日課にすることは良いですが、赤ちゃんの体調が良くないときなどは無理せず外出は控えてくださいね。
■本格的な外出は3ヶ月頃から
3ヶ月頃になると首もすわり抵抗力がだいぶついてきますので、行動範囲を広げていっても大丈夫です。
またママもだいぶ安心して外出ができるようになってきます。
人混みを避けた時間帯であればデパートなどにショッピングに行くのも良いかもしれませんね。
ただ、この頃も今までと変わらず赤ちゃんの様子を見てお出かけをするようにしましょう。
■お出かけのとき持って行った方が良いもの
・哺乳瓶（ミルクをあげている場合）
・授乳ケープ
・おむつ
・母子手帳
・ひざかけ
・着替え
・ハンドタオル
・ガーゼのハンカチ
家の周りを5分程度外出くらいでしたら、それほど荷物を持っていく必要はありませんが買い物に行く際などにはしっかりと準備をして外出するようにしましょう。
赤ちゃんはいつ何時お腹が減るか、うんちをするかわかりません。
すぐに対応できるように、しっかりと準備をしていくことが大切です。
今回は、赤ちゃんとの外出についてご紹介させて頂きました。
初めて外出するときはドキドキするものですよね。
赤ちゃんが小さいうちの外出で大切なことは赤ちゃんの体調を一番に考えて外出をすることです。
なかなか予定を立てづらいかもしれませんが、この時期は仕方ないと思って無理に予定は入れないようにする方が良いかもしれませんね。
